COVID-19 ບໍ່ແມ່ນເງື່ອນໄຂດຽວທີ່ທ່ານສາມາດທົດສອບໄດ້ຢູ່ເຮືອນ

ມື້ນີ້, ທ່ານບໍ່ສາມາດຢູ່ແຈຖະຫນົນໃນນະຄອນນິວຢອກໂດຍບໍ່ມີຄົນມາຫາທ່ານໃນການທົດສອບ COVID-19 - ຢູ່ບ່ອນຫຼືຢູ່ເຮືອນ. ຊຸດທົດສອບ COVID-19 ມີຢູ່ທົ່ວທຸກແຫ່ງ, ແຕ່ໂຣກ coronavirus ບໍ່ແມ່ນເງື່ອນໄຂດຽວ. ທ່ານສາມາດກວດເບິ່ງຈາກຄວາມສະດວກສະບາຍຂອງຫ້ອງນອນຂອງເຈົ້າ. ຈາກຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງອາຫານເຖິງລະດັບຮໍໂມນ, ຄໍາຖາມທີ່ດີກວ່າອາດຈະເປັນ: ມື້ນີ້ເຈົ້າບໍ່ສາມາດທົດສອບຕົວເອງໄດ້ແນວໃດ? ແຕ່ການທົດສອບທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບສຸຂະພາບສາມາດສັບສົນໄດ້ໄວ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ທ່ານກໍາລັງຈັດການກັບ. ເລືອດ, ນໍ້າລາຍ, ຜົນການທົດລອງ ແລະຄຳແນະນຳຫຼາຍຂັ້ນຕອນ.
ເຈົ້າຮູ້ຕົວເຈົ້າເອງໄດ້ຫຼາຍປານໃດ?ຂໍ້ມູນນີ້ຖືກຕ້ອງຫຼາຍປານໃດ? ເພື່ອຊ່ວຍເອົາການຄາດເດົາອອກຈາກຂະບວນການ, ພວກເຮົາໄດ້ຕັດສິນໃຈທົດລອງການທົດສອບຢູ່ເຮືອນສາມອັນ. ພວກເຮົາສັ່ງຊຸດ, ແລ່ນທົດສອບ, ສົ່ງຕົວຢ່າງກັບຄືນ, ແລະໄດ້ຮັບຜົນໄດ້ຮັບຂອງພວກເຮົາ. ຂະບວນການຂອງການທົດສອບແຕ່ລະຄົນແມ່ນເປັນເອກະລັກ, ແຕ່ສິ່ງຫນຶ່ງແມ່ນຄືກັນ - ຜົນໄດ້ຮັບໄດ້ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາທົບທວນຄືນວິທີການດູແລຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ.
ຕົກລົງ, ດັ່ງນັ້ນພວກເຮົາບາງຄົນຮູ້ສຶກຊ້າເລັກນ້ອຍນັບຕັ້ງແຕ່ຕິດເຊື້ອ COVID-19 ແລະ ມີອາການຂອງໝອກໃນສະໝອງ, ເຊິ່ງເປັນອາການຂອງ COVID-19 ໄລຍະຍາວ. ຊຸດ Mental Vitality DX ຈາກ Empower DX ເບິ່ງຄືວ່າຕ້ອງລອງ. ດັ່ງຊື່ ແນະນໍາ, ຊຸດທົດສອບໄດ້ຖືກອອກແບບເພື່ອ "ໃຫ້ຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບຊີວິດຈິດໃຈຂອງທ່ານ" ໂດຍການວັດແທກລະດັບຂອງຮໍໂມນສະເພາະ, ສານອາຫານ ແລະພູມຕ້ານທານ. ຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນຖືກອອກແບບມາເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ສຸຂະພາບດີ ແລະສຸຂະພາບຈິດຂອງທ່ານ. ການທົດສອບຂາຍປີກສໍາລັບ $199 ແລະຍັງສາມາດຊື້ໄດ້. ດ້ວຍບັດ FSA ຫຼື HAS ຂອງທ່ານ.
ຂະບວນການ: ປະມານຫນຶ່ງອາທິດຫຼັງຈາກສັ່ງຊຸດທົດສອບຜ່ານເວັບໄຊທ໌ຂອງບໍລິສັດ, ຈົດຫມາຍແມ່ນເຕັມໄປດ້ວຍອຸປະກອນທີ່ຈໍາເປັນທັງຫມົດ (ປາກເປົ່າ, vials, Band-Aids, ແລະ sticks) ແລະປ້າຍສົ່ງຄືນ. ບໍລິສັດຮຽກຮ້ອງໃຫ້ທ່ານດາວໂຫຼດແອັບຂອງຕົນ ແລະລົງທະບຽນຊຸດເຄື່ອງມືຂອງທ່ານເພື່ອວ່າເມື່ອທ່ານສົ່ງມັນຄືນ, ຜົນໄດ້ຮັບຂອງທ່ານຈະຖືກເຊື່ອມຕໍ່ໂດຍອັດຕະໂນມັດກັບບັນຊີຂອງທ່ານ.
swabs ປາກແມ່ນງ່າຍ; ທ່ານພຽງແຕ່ປັດພາຍໃນຂອງແກ້ມຂອງທ່ານດ້ວຍ swab ຝ້າຍ, ຖື swab ໃນທໍ່, ແລະທ່ານເຮັດສໍາເລັດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມັນເປັນເວລາທີ່ຈະເລືອດອອກ - ແທ້, ທ່ານໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ prick ນິ້ວມືຂອງທ່ານແລະຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ vial (ກ່ຽວກັບ. ຂະໜາດຂອງໝວກປາກກາ) ດ້ວຍເລືອດ.ຄວາມຈິງ.ເຂົາເຈົ້າສະເໜີຄຳແນະນຳໃນການສະກັດປະລິມານເລືອດທີ່ເໝາະສົມ, ຄືກັບການເຮັດແຈ໊ກເພື່ອໃຫ້ນ້ຳຂອງເຈົ້າໄຫຼ.Hey, ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ບໍ? ບໍລິສັດແນະນຳໃຫ້ທ່ານສົ່ງຊຸດໃນມື້ດຽວກັນ. ເຈົ້າເກັບຕົວຢ່າງ.(ມັນດີ, ເພາະວ່າໃຜຕ້ອງການຂວດເລືອດຢູ່ທົ່ວເຮືອນ?)
ຜົນໄດ້ຮັບ: ຫຼາຍກວ່າຫນຶ່ງອາທິດຈາກວັນທີທີ່ທ່ານສົ່ງຊຸດທົດສອບຂອງທ່ານຄືນ, ຜົນໄດ້ຮັບຈະຖືກສົ່ງໄປທີ່ inbox ຂອງເຈົ້າ.Empower DX ຜົນໄດ້ຮັບມາຈາກຫ້ອງທົດລອງທີ່ດໍາເນີນການທົດສອບໂດຍກົງແລະຄໍາແນະນໍາທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈວ່າມັນຫມາຍຄວາມວ່າແນວໃດ. The Mental ຊຸດ Vitality DX ທົດສອບການເຮັດວຽກຕ່າງໆຂອງຕ່ອມ thyroid (ທີ່ຜະລິດຮໍໂມນ), ຕ່ອມ parathyroid (ທີ່ຄວບຄຸມລະດັບແຄຊຽມໃນກະດູກແລະເລືອດ), ແລະລະດັບວິຕາມິນ D. ຜົນໄດ້ຮັບຂອງພາກສ່ວນທີ່ເຄື່ອນທີ່ທັງຫມົດເຫຼົ່ານີ້ຈະຊ່ວຍແຕ້ມຮູບທີ່ໃຫຍ່ກວ່າຂອງສິ່ງທີ່ຈະເກີດຂຶ້ນ. ແຕ່ເນື່ອງຈາກວ່າທ່ານໄດ້ຮັບຜົນໄດ້ຮັບຢູ່ໃນຫ້ອງທົດລອງ, ມັນບໍ່ງ່າຍທີ່ຈະເຂົ້າໃຈ. ບໍລິສັດແນະນໍາໃຫ້ທ່ານເວົ້າກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານເພື່ອຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບການຄົ້ນພົບ.
Monisha Bhanote, MD, ແພດທີ່ໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນສາມຄົນແລະຜູ້ກໍ່ຕັ້ງຂອງ Holistic Wellbeing Collective ໃນ Jacksonville Beach, Florida ເວົ້າວ່າ, ແຕ່ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ທ່ານຫມໍຄົນໃດ, Monisha Bhanote, MD, ເວົ້າວ່າ: ເຈົ້າອາດຈະຕ້ອງລົມກັນຫຼາຍກວ່າ. ທ່ານ ໝໍ ຄົນ ໜຶ່ງ, ແລະທ່ານ ໝໍ ບາງຄົນອາດຈະບໍ່ມີຄວາມ ຊຳ ນິ ຊຳ ນານໃນຂົງເຂດສະເພາະທີ່ຫ້ອງທົດລອງເຫຼົ່ານີ້ ກຳ ລັງທົດສອບຢູ່, ນາງກ່າວວ່າ "ມັນມີຄວາມ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງທົບທວນຜົນຂອງທ່ານໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການແພດທີ່ຮູ້ວິທີຕີຄວາມ ໝາຍ, "ທ່ານດຣ Bhanote ກ່າວ. ທ່ານກໍາລັງເບິ່ງລະດັບຮໍໂມນ, ທ່ານອາດຈະຄິດວ່າ [ເວົ້າກັບ] gynecologist. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຖ້າທ່ານເບິ່ງ thyroid ຂອງທ່ານ, ທ່ານອາດຈະຄິດກ່ຽວກັບ endocrinologist." ໃນຂະນະດຽວກັນ, ສໍາລັບຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ສຶກສາພັນທຸກໍາທີ່ຊີ້ນໍາຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເພື່ອສ້າງກຸ່ມອາຊິດໂຟລິກ, ທ່ານອາດຈະດີກວ່າທີ່ຈະຊອກຫາແພດຫມໍທີ່ມີປະໂຫຍດ. ເຮັດ​ວຽກ​ຮ່ວມ​ກັບ​ທ່ານ​ຫມໍ​ໃນ​ການ​ປະ​ສົມ​ປະ​ສານ​ຫຼື​ການ​ປິ່ນ​ປົວ​ທີ່​ເປັນ​ປະ​ໂຫຍດ​, ເນື່ອງ​ຈາກ​ວ່າ​ປະ​ຊາ​ຊົນ​ສ່ວນ​ໃຫຍ່​ມີ​ຄວາມ​ຮູ້​ສຶກ​ດີ​ໃນ​ການ​ທົດ​ສອບ​ເຫຼົ່າ​ນີ້​. ນີ້ບໍ່ແມ່ນການກວດທີ່ເຈົ້າຈະເຮັດເປັນປະຈຳສຳລັບສະພາບສຸຂະພາບທົ່ວໄປ. .”
Base ເປັນບໍລິສັດທົດສອບ ແລະຕິດຕາມສຸຂະພາບໃນບ້ານທີ່ສະໜອງຄວາມຄຽດ, ລະດັບພະລັງງານ ແລະແມ້ແຕ່ການທົດສອບ libido. ໂຄງການທົດສອບພະລັງງານເບິ່ງການມີສານອາຫານ, ຮໍໂມນ, ແລະວິຕາມິນໃນຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ—ທັງຫຼາຍເກີນໄປ ຫຼື ບໍ່ພຽງພໍເພື່ອອະທິບາຍວ່າເປັນຫຍັງເຈົ້າອາດຈະໄດ້ ຮູ້ສຶກເຫງົານອນໃນເວລາທີ່ທ່ານຄວນຈະມີພະລັງງານ. ໂຄງການທົດສອບການນອນຈະປະເມີນຮໍໂມນເຊັ່ນ: melatonin ແລະຖືກອອກແບບມາເພື່ອຊີ້ແຈງຮອບວຽນການນອນຂອງທ່ານ. ໃນບາງກໍລະນີ, ທ່ານອາດຈະມີບັນຫາໃນການຫຼຸດລົງຫຼືນອນຫລັບໃນຕອນກາງຄືນ; ໃນກໍລະນີອື່ນໆ, ທ່ານອາດຈະລົງທະບຽນວັດທະນະທໍາ "ການນອນຫຼັງຈາກຄວາມຕາຍ", ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຄວາມຄຶດຫລັງ. ສໍາລັບ $59.99, ແລະບໍລິສັດຍັງຍອມຮັບ FSA ຫຼື HAS ເປັນການຈ່າຍເງິນ.
ຂະບວນການ: ບໍລິສັດໃຊ້ app ແລະມັນເປັນຄວາມຮັບຜິດຊອບຂອງຜູ້ໃຊ້ທີ່ຈະລົງທະບຽນຊຸດຂອງພວກເຂົາໃນ app ເມື່ອໄດ້ຮັບ. ນີ້ອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າເຈັບປວດ, ແຕ່ເມື່ອທ່ານເຮັດ, ທ່ານສາມາດເຂົ້າເຖິງຄລິບສັ້ນຂອງຂັ້ນຕອນຂອງຄົນອື່ນໂດຍຜ່ານການທົດສອບ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ ມັນເປັນມິດກັບຜູ້ໃຊ້ຫຼາຍແລະຮັບປະກັນຄວາມຖືກຕ້ອງ.
ການທົດສອບການນອນແມ່ນການທົດສອບທີ່ງ່າຍຕໍ່ການປະຕິບັດ. ບໍລິສັດສະຫນອງສາມທໍ່ນ້ໍາລາຍແລະຖົງເພື່ອຜະນຶກເຂົ້າກັນແລະສົ່ງຄືນຕົວຢ່າງ. ເຈົ້າໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ຖົ່ມເຂົ້າໄປໃນທໍ່ຫນຶ່ງຄັ້ງທໍາອິດໃນຕອນເຊົ້າ, ອີກອັນຫນຶ່ງຫຼັງຈາກຄ່ໍາ, ແລະສຸດທ້າຍກ່ອນນອນ. ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດສົ່ງທໍ່ກັບຄືນໃນມື້ດຽວກັນ (ແລະນັບຕັ້ງແຕ່ຕົວຢ່າງສຸດທ້າຍຂອງທ່ານຖືກເອົາໃນເວລານອນ, ທ່ານອາດຈະບໍ່), ບໍລິສັດແນະນໍາໃຫ້ທ່ານແຊ່ເຢັນຕົວຢ່າງຄືນຫນຶ່ງ. ແມ່ນແລ້ວ, ຢູ່ໃກ້ກັບກາລອນນົມ.
ການທົດສອບພະລັງງານແມ່ນຍາກກວ່າເພາະວ່າມັນຕ້ອງການຕົວຢ່າງເລືອດ. ຊຸດມາພ້ອມກັບນິ້ວມື, ບັດເກັບເລືອດ, ປ້າຍຂົນສົ່ງ, ແລະຖົງສໍາລັບການສົ່ງຄືນຕົວຢ່າງ. ໃນການທົດສອບນີ້, ແທນທີ່ຈະເອົາຕົວຢ່າງເລືອດເຂົ້າໄປໃນແກ້ວ, ທ່ານຖິ້ມເລືອດລົງໃສ່ບັດເກັບກຳ, ເຊິ່ງໝາຍສະດວກດ້ວຍວົງມົນນ້ອຍ 10 ອັນ, ອັນໜຶ່ງສຳລັບແຕ່ລະຢອດ.
ຜົນໄດ້ຮັບ: ພື້ນຖານດາວໂຫລດຜົນການທົດສອບຂອງທ່ານໂດຍກົງໃສ່ແອັບຯ, ສໍາເລັດດ້ວຍຄໍາອະທິບາຍງ່າຍໆກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຖືກວັດແທກ, ວິທີທີ່ທ່ານ "ໄດ້ຄະແນນ" ແລະມັນຫມາຍຄວາມວ່າແນວໃດກັບທ່ານ. ຕົວຢ່າງ, ການທົດສອບພະລັງງານວັດແທກລະດັບວິຕາມິນ D ແລະ HbA1c; ຄະແນນ (87 ຫຼື "ລະດັບສຸຂະພາບ") ຫມາຍຄວາມວ່າບໍ່ມີຕົວຊີ້ບອກວ່າການຂາດວິຕາມິນເປັນສາເຫດຂອງຄວາມເມື່ອຍລ້າ. ການທົດສອບການນອນຈະປະເມີນລະດັບ melatonin; ແຕ່ບໍ່ຄືກັບການທົດສອບພະລັງງານ, ຜົນໄດ້ຮັບເຫຼົ່ານີ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງລະດັບສູງຂອງຮໍໂມນນີ້ໃນຕອນກາງຄືນ, ເຊິ່ງອາດຈະເປັນເຫດຜົນທີ່ເຮັດໃຫ້ຕື່ນນອນຍັງງ່ວງນອນ.
ສັບສົນກ່ຽວກັບຜົນໄດ້ຮັບຂອງທ່ານບໍ? ເພື່ອຄວາມຊັດເຈນ, ບໍລິສັດໃຫ້ທ່ານມີທາງເລືອກທີ່ຈະເວົ້າກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານໃນທີມຂອງພວກເຂົາ. ສໍາລັບການທົດສອບເຫຼົ່ານີ້, ພວກເຮົາໄດ້ໂອ້ລົມກັບຜູ້ປະຕິບັດດ້ານສຸຂະພາບລວມທີ່ໄດ້ຮັບການຮັບຮອງຈາກຄະນະກໍາມະການແລະຄູຝຶກດ້ານສຸຂະພາບແລະໂພຊະນາການທີ່ໄດ້ຮັບການຮັບຮອງເຊິ່ງໃຫ້ຄໍາປຶກສາ 15 ນາທີ. ແລະຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບວິທີການປັບປຸງລະດັບວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດບາງຢ່າງ, ລວມທັງທາງເລືອກອາຫານແລະແນວຄວາມຄິດສູດອາຫານ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ບໍລິສັດໄດ້ຢໍ້າຄືນທຸກສິ່ງທີ່ສົນທະນາຜ່ານທາງອີເມລ໌, ດ້ວຍການເຊື່ອມຕໍ່ກັບການເສີມແລະການປະຕິບັດການອອກກໍາລັງກາຍໂດຍອີງໃສ່ຜົນໄດ້ຮັບ.
ເຈົ້າເຄີຍຮູ້ສຶກງ້ວງຊຶມ ຫຼື ທ້ອງອືດຫຼັງຈາກກິນອາຫານບໍ? ດັ່ງນັ້ນພວກເຮົາ, ເປັນຫຍັງການທົດສອບນີ້ຈຶ່ງເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ມີສະຕິປັນຍາ. ການທົດສອບຈະປະເມີນຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງເຈົ້າຕໍ່ກັບອາຫານ ແລະກຸ່ມອາຫານຫຼາຍກວ່າ 200 ຊະນິດ, ການຈັດປະເພດສິ່ງຕ່າງໆຕາມຂະໜາດຈາກ "ປົກກະຕິປະຕິກິລິຍາ" ເປັນ "ມີປະຕິກິລິຍາສູງ." (ມັນບໍ່ບອກວ່າອາຫານທີ່ເຈົ້າອາດຈະຕ້ອງການກໍາຈັດຫຼືກິນຫນ້ອຍແມ່ນອາຫານທີ່ທ່ານມີປະຕິກິລິຍາສູງ.) ການທົດສອບຂາຍໃນລາຄາ 159 ໂດລາແລະສາມາດຊື້ໄດ້ໂດຍໃຊ້ FSA ຫຼື HAS ຂອງທ່ານ.
ຂະບວນການ: ຄໍາແນະນໍາສໍາລັບການທົດສອບນີ້ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງງ່າຍທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມ. ຫຼັງຈາກໄດ້ຜ່ານການ punctures, vials ແລະການເກັບກໍາບັດຫຼາຍຄັ້ງກ່ອນ, ພວກເຮົາມາຮອດປະຈຸບັນເປັນມືອາຊີບໃນການສະຫນອງຕົວຢ່າງເລືອດ. — ອັນ​ນີ້​ມີ​ພຽງ​ແຕ່​ປະ​ມານ​ຫ້າ​ວົງ​ມົນ​ທີ່​ຈະ​ຕື່ມ​ຂໍ້​ມູນ​ໃສ່​, ສະ​ນັ້ນ​ມັນ​ງ່າຍ​. ຕົວ​ຢ່າງ​ຖືກ​ສົ່ງ​ກັບ​ຄືນ​ໄປ​ບ່ອນ​ບໍ​ລິ​ສັດ​ສໍາ​ລັບ​ການ​ວິ​ເຄາະ​ແລະ​ຜົນ​ໄດ້​ຮັບ​.
ຜົນໄດ້ຮັບ: ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ເຂົ້າໃຈງ່າຍໄດ້ເນັ້ນຫນັກເຖິງອາຫານຈໍານວນນ້ອຍໆທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດ "ການຕອບສະຫນອງປານກາງ." ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວ, "ປະຕິກິລິຍາ" ຫມາຍເຖິງວິທີທີ່ລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງທ່ານມີປະຕິກິລິຍາຕໍ່ອາຫານແລະອາການທີ່ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດໄດ້. ສໍາລັບອາຫານທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການປານກາງເຖິງສູງ. reactivity, ບໍລິສັດແນະນໍາໃຫ້ໄປກິນອາຫານການລົບລ້າງປະມານຫນຶ່ງເດືອນເພື່ອເບິ່ງວ່າການເອົາອອກຈາກອາຫານຂອງທ່ານປັບປຸງສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງທ່ານ. ຫຼັງຈາກ 30 ມື້, ແນວຄວາມຄິດແມ່ນເພື່ອ reintroducing ອາຫານເຂົ້າໄປໃນອາຫານຂອງທ່ານສໍາລັບມື້ຫນຶ່ງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເອົາມັນອອກສໍາລັບການ. ສອງຫາສີ່ມື້ແລະສັງເກດເບິ່ງອາການຂອງທ່ານ.(ບໍລິສັດແນະນໍາໃຫ້ເກັບຮັກສາ diary ອາຫານໃນລະຫວ່າງເວລານີ້.) ຖ້າຫາກວ່າອາການສະເພາະໃດຫນຶ່ງແມ່ນສັງເກດເຫັນຫຼືຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ, ດີ, ທ່ານຮູ້ຈັກ culprit.
ດັ່ງນັ້ນ, ຫຼັງຈາກການທົດສອບດ້ວຍຕົນເອງຫຼາຍອາທິດ, ພວກເຮົາໄດ້ຮຽນຮູ້ຫຍັງ? ພະລັງງານຂອງພວກເຮົາດີ, ການນອນຫລັບຂອງພວກເຮົາສາມາດດີຂຶ້ນ, ແລະຫມາກພ້າວແລະຫນໍ່ໄມ້ຝລັ່ງກິນໄດ້ດີທີ່ສຸດ. ຂະບວນການທົດສອບແມ່ນຫນ້າເບື່ອທີ່ຈະເວົ້າຫນ້ອຍທີ່ສຸດ, ແຕ່ກໍ່ຄວນພິຈາລະນາ. ການທົດສອບເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮູບພາບຄົບຖ້ວນສົມບູນຂອງສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ຮັບປະກັນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ (ຖ້າຫາກວ່ານັ້ນແມ່ນບັນຫາ).
ຂໍໃຫ້ມີຄວາມຊື່ສັດ, ເຖິງແມ່ນວ່າ: ຂະບວນການແມ່ນຍາວ, ແລະການທົດສອບສາມາດມີລາຄາແພງ. ສະນັ້ນກ່ອນທີ່ທ່ານຈະລົງທຶນເວລາແລະເງິນ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຄວາມມຸ່ງຫມັ້ນຂອງທ່ານໃນການປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າບໍ່ພຽງແຕ່ມາຈາກຄວາມຢາກຮູ້ຢາກເຫັນ.” ແມ່ນຫຍັງຄືຈຸດທີ່ຈະຮູ້ຜົນໄດ້ຮັບຖ້າ ເຈົ້າຈະບໍ່ປະຕິບັດບໍ?” ຖາມທ່ານດຣ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ເຈົ້າພຽງແຕ່ເຮັດການທົດສອບເພື່ອຜົນປະໂຫຍດຂອງການທົດສອບ." ໃຜຢາກເຮັດແນວນັ້ນ?